منتدى التعليـــــم الثــانوي * تغــزوت*
مرجبا بيك زائرنا الكريم
ندعوك للتسجيل في المنتدى

منتدى التعليـــــم الثــانوي * تغــزوت*

هنا نجمع مواضيع و تمارين خاصة بالبكالوريا تحضيرا لـbac2010
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 . قوانين القوة النفسية .. وقوة الشخصية...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sara
عضو جديد
عضو جديد
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 9
نقاط التميز : 11
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 22/08/2009
الموقع الموقع : batna
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : bac+vo vietname

مُساهمةموضوع: . قوانين القوة النفسية .. وقوة الشخصية...   الإثنين 24 أغسطس 2009 - 17:48

[size=18]هذه القواعد أو القوانين المصاغة في عبارات يرددها الفرد لنفسه ليعدل بها حواره الذاتي ..

فاكتبها وضعها فوق مكتبك أو في حافظة نقودك واغرسها في ذهنك بالتأمل والتكرار والتركيز ..
خلال جلسات الخلوة أو في لحظات الفراغ والاسترخاء بعد أن تطرد من ذهنك كل الأفكار الانهزامية المزعجة المسببة للتوتر والقلق والأفكار الاكتئابية السلبية المسببة لليأس والمخاوف ..

وسوف تصبح هذه العبارات بعد فترة قصيرة قوانين وقواعد تحفز إرادتك وعزيمتك .. و مرجعاً لقراراتك وتصرفاتك .. ومنبعاً لقوتك وثباتك .. ومفجراً للكامن من قدراتك وطاقاتك ..


درب نفسك باستمرار على الاحتفاظ بهدوئك و ثباتك في أشد و أقصى الظروف و في أصعب المواقف ..
وهذا هو أعظم مكسب في الدنيا ..

وردد دائماً في مثل هذه المواقف:

الآيات الكريمة .. :
* " رب اشرح لي صدري ،و يسر لي أمري ، و أحلل عقدة من لساني، يفقهوا قولي" صدق الله العظيم........


*إرادتي و عزيمتي لا يمكن أن تلين و لو فشلت مائة مرة سأحاول من جديد....

* أفكر و أفكر,, لشهور و سنين و بعد تسع و تسعين محاولة أصل إلى نتيجة خاطئة,,و في المرة المائة,,أصل إلى النتيجة الصحيحة....

*الخايف هايف .. واللي يخاف من الناس ينداس ..

*لا توجد مشكلة يستعصي على حلها وسوف أتغلب على أي مشكلة
بالحلم و الاتزان و التعقل ...

*لحظات من الخلوة و التأمل تحقق لي الهدوء والتوازن والتركيز وتدفع في نفسي قوة هائلة لمواصلة الطريق..

*من هذه اللحظة سوف أتمتع بالصبر و المرونة وإهمال الصغائر والنظر إلى مشاكلي بحجمها الحقيقي ..
فالعالم لن يتوقف عند هذه الصغائر..

*سوف أستمر بصبر نحو هدفي ..

وسأضع أمام عيناي دائماً أن:
"المثابرة و الصبر هي التي تصنع الأعمال العظيمة "...

*قدرات و قوى الإنسان الكامنة اعظم بكثير مما يتوقع ..وهو غالباً لا يعرف عنها شيء ولا يستغلها .. و الآن أخذ قراري بإطلاق هذه الطاقات و سوف ابذل الجهد الجبار ..
ولن أتعجل النتائج والانتصار..

*سوف أتجنب كثرة نقدي للناس ..فالنقد يدفع من حولي بقوة لكراهيتي و يدفعهم إلى المرض النفسي...ويدفعني أنا نحو الحقد و الفشل و الاكتئاب ..

"أخبر أبنائك أنهم فاشلون مرات عديدة ، وسوف يصبحون كذلك.."

*الفطام الذاتي...هو الحل..فبدلاً من أن ألوم والداي على المشكلات و الصعوبات التي أواجهها..وأصرخ و أبكي و أطلب المساعدة دائماً...

*سأتعلم أن هذه المشكلات هي التي ستقويني و سأتعلم منها الطريق إلى النجاح ...

*لن أقول أنني فاشل أو تعيس ..بل سأعمل دائماً على مضاعفة تقديري لذاتي ..
فكل شيء يمكن إصلاحه إلا تقدير و احترام المرء لذاته....

*سأستخدم خيالي في تصور أهدافي و أحلامي وكأنها تتحقق بالفعل...

* انظر لأهدافك و تخيلها حقيقة واقعة "...

*لن يهزمني ضعفي أو عجزي أبداً .. لن أكون أضعف من المكفوفين العباقرة الذين أخذوا بأيدينا نحو النور ....

* لو خلا العالم من البهجة و السعادة ، ما كنا لنتعلم الشجاعة و الصبر " ..

*لوم الناس لا يفيد .. وتكرار لوم الآخرين يظهر ضعفي و يعلن أنني ضحية قابلة لسيطرة الآخرين...ويظهرني بمظهر ضعيف ..وقد يغرى البعض بالتمادي بعد أن عرف ما يضايقني..
الحل هو تحمل المسؤولية و الثبات وإعلان رفضي بثبات وحلم و اتزان..

*لن أترك نفسي لحظه بدون هدف أو بلا معنى..

*إن الإنسان الذي ينظر إلى حياته على أنها عديمة المعنى ليس تعيساً فحسب,, بل يكاد يكون غير صالح للحياة.....

*تقدير الآخرين والثناء علي إيجابياتهم بذكاء هو أعظم استثمار لأنهم سيعطونك أفضل ما لديهم ...
أما نقدهم و تعمد كشف عيوبهم سيحولهم إلى أعداء كارهين وسترى منهم أسوأ ما فيهم ...

*ما هو أسوأ شئ ممكن أن يحدث .. ليكن ما يكون .. لن تكون نهاية العالم..
وحقاً :

" إن الإنسان يشعر بالهدوء في مواقف الخوف عندما يتخيل أسوأ ما يمكن أن يحدث وكأنه قد حدث بالفعل .. ويقنع نفسه بأنها ليست نهاية العالم .."

*كل إنسان له دور رئيسي في متاعبه .. ولن أكون من هؤلاء الذين يصطدمون بالمشكلات دائماً ويهدرون طاقاتهم في تضخيمها..

*وحقيقة أن مشاكل المضطربين نفسياً سببها تكرار التعامل مع الأشياء المستحيلة والبحث عن الكمال , و عدم الاستفادة من الممكن وتنميته , و الاصطدام بالمواقف المثيرة للاضطراب ...

*لا يوجد مستحيل .. فقط ركز فيما تسعى إليه...و هناك دائماً طريق يوصلك إلى هدفك ...الحمد لله..الحمد لله.. كررها و أنت تستخدم مخيلتك في استعراض نعم الله التي تتمتع بها ..
وسوف يزول قلقك في الحال....

*انظر إلى ما لديك..وقل الحمد لله ، أحذر أن تفكر في ما ليس لديك و تحزن..وإلا سوف تقلق و تتوتر في الحال....

*كلما حزنت أو تضايقت .. تصور انك على شاطئ البحر تلقي بالماضي و همومه .. و تراه يغرق و يتجه نحو القاع .. وقل لنفسك " ليس أمامي إلا الحاضر و المستقبل ..
و خسارة أن تضيع لحظة واحدة في التفكير في تجارب ومواقف الماضي الفاشلة ..

*لن أتخيل النجاح و الوصول إلى القمة فقط بل سأتخيل نفسي و أنا ابذل الجهد و أتجاهل المشاكل التافهة و أتخطى العقبات واقهر الصعاب بصبر صعوداً نحو القمة....
" كل شئ يمكنك تخيله هو شئ حقيقي " ....

*كل فشل يكشف لنا الأخطاء التي يجب ألا نقع فيها .. وكل فشل هو تجربه إيجابية و درس عظيم .. و خطوة حقيقية نحو النجاح ..

*الفشل هو أعظم معلم..

"الفشل أمر سيئ ، ولكن الأسوأ منه هو ألا تحاول النجاح أبداً "..

*الرجل الذي يتسم بالحلم والثبات الانفعالي ويملك نفسه عند الغضب هو أسعد رجل في العالم لأنه يملك أهم أركان القوة النفسية و تأكيد الذات , ويملك قلبا خاليا من الحقد والحسد والشماتة..

*والغضب مثل البخار المضغوط في إناء محكم إن لم يجد مفرا لخروجه فإنه يخترق أحد أعضاء الجسم فيسبب قرحة في المعدة أو قولونا عصبيا أو ذبحة صدرية ..الخ ويفضح ضعفنا وقلة حيلتنا...




حقاً !!

لا ينال العلا من كان طبعه الغضب...........[/
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
khadija
مشرفة عامة
مشرفة عامة
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1019
نقاط التميز : 1119
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 01/05/2009
العمر : 26
الموقع الموقع : affre ville (khemis miliana)
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : music andalouse
المزاج : tro b1

مُساهمةموضوع: رد: . قوانين القوة النفسية .. وقوة الشخصية...   الثلاثاء 25 أغسطس 2009 - 1:07

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rinad
عضو مبدع
عضو مبدع
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 672
نقاط التميز : 698
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 23/06/2009
العمر : 27
الموقع الموقع : في البيت
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : coooooooooooooooooool

مُساهمةموضوع: رد: . قوانين القوة النفسية .. وقوة الشخصية...   الخميس 27 أغسطس 2009 - 18:38

انا اعتبر الدراسة غابة والتلاميذ ذئاب ......لازم نكون ذيب ولا ياكلوني الذيابة ههههههههه
هاذي وجهة نظري نتمنى تتقبليها وشكرا .....موضوع في وقته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ROSY
عضو فعال
عضو فعال
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 168
نقاط التميز : 181
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 31/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: . قوانين القوة النفسية .. وقوة الشخصية...   الجمعة 28 أغسطس 2009 - 1:47

جزاك الله خيرا على الموضوع القيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Naima
مشرفة منتديات علوم الطبيعة و الحياة
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 430
نقاط التميز : 529
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 21/05/2009
العمر : 27
الموقع الموقع : Mostaganem
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : الرسم وألعاب الفديو
المزاج : I miss my friend

مُساهمةموضوع: رد: . قوانين القوة النفسية .. وقوة الشخصية...   السبت 29 أغسطس 2009 - 11:57

مشكورة على العبارات التي تزيد الثقة بالنفس جزاك الله خيرا

_________ توقيـــــــعي ________
اللهم لك الحمد، لا اله الا انت، ياحنان،يامنان،يابديع السموات والارض،ياذا الجلال والاكرام،ياحي ياقيوم أسألك أن تنجحني و توفقني في إجتياز إمتحان شهادة البكالوريا2010 بنجاح و تفوق أنا و جميع زملائي أعضاء المنتدى .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ماوية
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 338
نقاط التميز : 416
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 01/06/2009
العمر : 27
الموقع الموقع : سطيف
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبة بكلوريا 2010
المزاج : زهوانية بلا حدود

مُساهمةموضوع: رد: . قوانين القوة النفسية .. وقوة الشخصية...   السبت 29 أغسطس 2009 - 12:13

شكرااااااااا على العبارات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bac2010.keuf.net/index.htm
 
. قوانين القوة النفسية .. وقوة الشخصية...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التعليـــــم الثــانوي * تغــزوت* :: (¯`·._.·(التحضير لبكالوريا دورة جوان 2011)·._.·´¯) :: الإستعداد النفسي لبكالوريا 2011-
انتقل الى: