منتدى التعليـــــم الثــانوي * تغــزوت*
مرجبا بيك زائرنا الكريم
ندعوك للتسجيل في المنتدى
منتدى التعليـــــم الثــانوي * تغــزوت*
مرجبا بيك زائرنا الكريم
ندعوك للتسجيل في المنتدى
منتدى التعليـــــم الثــانوي * تغــزوت*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى التعليـــــم الثــانوي * تغــزوت*

هنا نجمع مواضيع و تمارين خاصة بالبكالوريا تحضيرا لـbac2010
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أخر ما كنا نتوقعه

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Asmamaam
عضو ذهبي
عضو ذهبي
Asmamaam


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 357
نقاط التميز : 540
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 25/06/2009
العمر : 31
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : جامعية (طالبة MI )
المزاج : متفائلة

أخر ما كنا نتوقعه  Empty
مُساهمةموضوع: أخر ما كنا نتوقعه    أخر ما كنا نتوقعه  Emptyالأربعاء 23 يونيو 2010 - 14:04


بشرى للكسالى .. فوائد حقيقية لعدم ممارسة الرياضة!!




- كم مرة سمعت نصائح طبية تشيد بالتمارين الرياضية

- وكم مرة سمعت من يؤكد على دور الرياضة في إطالة العمر وإزالة السمنة ومكافحة الأمراض!؟

- وكم مرة فكرت شخصيا بممارسة تمارين البطن أو الهرولة وأجلت هذا المشروع حتى أصبت بالإحباط


- البشرى السارة أن التمارين الرياضية قد لا يكون لها علاقة بأي من هذه الأشياء... بل على العكس صدر كتاب في ألمانيا ينصح

(بعدم ممارسة أي رياضة) إن رغبت بالعيش لعمر طويل وصحة جيدة

وهذا الكتاب يدعى «بهجة الكسل» وكتبه البروفيسور بيتر اكست رئيس الصحة الجسدية في جامعة فولدا بفرانكفورت

ويدعى الدكتور بيتر أن التمارين الرياضية حالة غير طبيعية ومجهود طارئ يفوق قدرة الجسم ويقول ان لكل انسان

خلال حياته «مخزوناً حيوياً» قد يستهلكه في وقت قصير نتيجة التمارين المكثفة) او على مدى طويل من خلال الاسترخاء

والراحة والكسل.

ومن الآراء المهمة التي يرتكز عليها الدكتور بيتر في كتابه

٭ إن التمارين الرياضية تسرع آلية الشيخوخة فيدخل الرياضي بسرعة (بعد تقاعده) في مرحلة الضعف والهرم

٭ كما أن التمارين الرياضية تستهلك كميات اكبر من الأوكسجين الأمر الذي يضاعف تأكسد الخلايا وهي العملية

التي تتم في اجسادنا بشكل طبيعي ويعتقد انها مسؤولة عن دخولنا في مرحلة الهرم

٭ ايضا التمارين الشاقة تخل بمستوى هرمونات كثيرة يترتب عليها تغييرات ضارة بالجسم ليس أقلها تضخم القلب وارتفاع ضغط الدم

٭ والرياضة العنيفة قد تكون أيضا مسؤولة عن إضعاف جهاز المناعة وبالتالي تعرضه للأمراض الخطيرة,

خصوصا بعد أن اتضح ان حالة الخمول التي يمر بها المريض ضرورية لتفعيل جهاز المناعة

٭ أيضا يدعي الكتاب أن التمارين الرياضية قد تضر بعمل الدماغ وملكات العقل فهي بالاضافة الى مسؤوليتها

عن اغلب اصابات الدماغ (لدى الرياضيين) مسؤولة أيضا عن افراز هرمون الكورتيزول الذي يضعف الذاكرة

ويضر بالخلايا العصبية فيه

ومقابل كل هذا ينصح الدكتور بيتر بممارسة المشي المعتدل كونه (مجهوداً طبيعياً) يوائم تركيبة الجسم ولا يسبب إجهادا

لا طائل منه. كما ينصح - بدل الرياضة - بالاعتدال في الأكل والتركيز على الغذاء السليم وتناول الفيتامينات الناقصة –

وأيضا الضحك لأطول وقت ممكن فحين تضحك (لا تضحك لك الدنيا فقط) بل تشعر خلاياك بالسعادة بفضل

إفراز هرمون السيروتونين في مجرى الدم . كما أن الضحك يقوي الرئتين والحجاب الحاجز ويرفع ضغط

الدم ونبضات القلب بنسبة ايجابية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mouslimatsouf.alafdal.net
أيسر
عضو مبدع
عضو مبدع
أيسر


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 736
نقاط التميز : 863
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 26/06/2009
العمر : 27
الموقع الموقع : guelma
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالب
المزاج : Normal

أخر ما كنا نتوقعه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أخر ما كنا نتوقعه    أخر ما كنا نتوقعه  Emptyالأربعاء 23 يونيو 2010 - 15:21

شكرا أختي على الموضوع لكن الرياضة حقيقة مفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://aymen-10.ahlamontada.com
ابو حفص
أستاذ علوم الطبيعة و الحياة
ابو حفص


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 366
نقاط التميز : 578
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 29/07/2009
العمر : 44
الموقع الموقع : زهرة الوادي بسكرة
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : استاد ثانوي
المزاج : مؤمن بالقدر

أخر ما كنا نتوقعه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أخر ما كنا نتوقعه    أخر ما كنا نتوقعه  Emptyالخميس 24 يونيو 2010 - 12:55

الرياضة في الإسلام من الأمور المباحة التي فيها القيام بشأن هذا الجسد من جهة حقه ((إن لجسدك عليك حقاً))، ومن جهة الأخذ بأسباب القوة، ومحبة الله تعالى لصاحب ذلك كما قال - عليه الصلاة والسلام -: ((المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف)) فإذا صلحت نية من راض نفسه بهذه الرياضة، وجسده ليصلحه، واحتسب في ذلك الأجر؛ فإنه يناله ما دام قد تعاطى سبباً مباحاً يحقق مصلحة شرعية.
ومجيء السنة بالحث على أنواع الرياضة والمسابقة فيها مما يدل على ذلك، وحث الصحابة على الرماية والسباحة وركوب الخيل والعدو من ذلك أيضاً، وكان عمر يغطس مع ابن عباس - رضي الله عنهم - ويقول: تعال أباقيك أينا أطول نفساً (أي تحت الماء).

فخير الهدى هدى محمد صلى الله عليه و سلم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.rslan.com/
 
أخر ما كنا نتوقعه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التعليـــــم الثــانوي * تغــزوت* :: (¯`·._.·( منتديات منوعـــة )·._.·´¯) :: الريـــــــــاضة العالميــــــــــــــــة-
انتقل الى: